こんにちは！
ワタルです。
今日は6月1日。
今年もすでに半年が過ぎました。
早いですね！、、
そして、1日ということで
毎月1日に僕が行っているルーティンがあるので、それを紹介したいと思います。
ワタルの毎月1日ルーティン。4つの習慣を紹介
歯ブラシを新品に変える
意外に忘れがちなのがこれ。
歯ブラシってどれぐらい使ったとか、あんまり覚えてないんですよね。
なので、毎月1日に新品に変えると決めてます。
3か月とか、中には半年同じ物を使ってる人も多いそうですが
歯ブラシは、1か月使っただけで効果が結構落ちます。
効果が落ちた歯ブラシで磨いても、勿体ないですよね。
一本¥200位の物ですし、歯は身体に関わる大事な部分。
毎月変えても年¥2000程度なので、しっかり交換した方がいいかと思います。
ちなみに、僕が使用してるのはこれ。
GUMの品番#211
年始にまとめ買いしてます。
まとめて買っておくと楽♪
ヘッドが薄くて凄く使いやすいです。買い替えにも負担の少ない価格。
歯医者さんも推奨していると聞きました。品番211が特におすすめ。
靴をしっかり手入れする
クリームを使ってしっかり手入れします。
履いた後、その都度ブラッシングはしていますが、クリーム等を使った手入れは1日に行ってます。
ブラッシングだけでも十分効果はあります。
でもクリームを塗り込むことにより、革に栄養が与えられるので、より風合いが増しますよ。
日記を読み返す
毎日の備忘録。
先月の日記の内容を読み返します。
日記の最後に、その日あった良いことや学んだことを書いてるので
「あー今月全然出来なかったな、、、」なんて思っていても、読み返してみると
「あれ、意外に進歩してるじゃん！」と気づくことも多々あります。
自分を客観視する練習にもなってます。
所持品の再確認
自分の持ち物を再確認して、不要な物が無いかチェックします。
不要になった物は「なぜ必要無くなったのか？」その理由をメモしておくことで、今後の買い物での失敗がグッと減ります。
この着倒したTシャツは断捨離することに↓
しっかり着倒したTシャツは手放しました。
月の初めに生活を見直して快適なスタートを！
そこまで特別なことをしている訳では無いんですが、紹介した様な毎月1日のルーティンを行なっております。
歯ブラシの交換や靴の手入れなど、ついつい忘れてしまいがちなことは【1日に行う】と明確な決め事にすると習慣になりやすいです。
忘れやすいけど、習慣化する必要がある物事はこうして日付でルーティンにすると習慣化しやすいので、おすすめですよ！
